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Trouver sa place et la prendre est la condition de toute vie humaine, mais cela suppose d'abord de la reconnaître et d'habiter le volume qui est le sien dans l'espace présent. F.Roustang

Travail corporel

Respiration et Mouvement

Dessin Catherine Oulanier

Pédagogie

 

« Ce que nous sommes, ce que nous vivons, nos façons d’être, de réagir et de communiquer s’expriment par notre corps ; la sensation immédiate directe et intime que nous en avons conditionne nos comportements, nos perceptions et toute notre vie de relation. » J.Garros

 

Il s’agit de devenir plus attentif, sensible « au corps que je suis » : comment accorder notre structure de façon plus consciente dans le respect de l’anatomie et des lois du vivant.

La respiration en est le chemin.

Ajuster notre charpente osseuse, harmoniser notre tonus musculaire, appuis, verticale, souplesse des jeux articulaires, relation à l’espace et au temps… des moyens d’accès à une qualité de relation, d’expression et d’adaptation.

 

Des exercices simples et précis nous guideront pour mieux accueillir et approfondir les sensations qui nous donnent accès à la circulation de l’énergie vitale souvent bloquée par les tensions et les dysfonctionnements.

Cette pratique s’adresse à tous sans distinction d’âge, chacun fait à sa mesure et à son rythme ; elle est une source pour toute démarche artistique.

Deux ateliers hebdomadaires                            à Narbonne                 

 

Travail Corporel                                                                    Respiration et Mouvement

avec Laetitia Escalier

 

Lundi : 18h30 - 20h

*78 € le trimestre

lieu : Espace Léo Lagrange

*Pour cet atelier 25 € de carte annuelle à l'espace Léo Lagrange.

Reprise le lundi 30 septembre 2019

Nouveau

jeudi : 18h15 - 19h45

78 € le trimestre

démarrage le jeudi 3 octobre  2019

 lieu : Centre les Ursulines

Contact : Laetitia Escalier

06 32 25 07 87

Lieux

Lundi à Narbonne Club Léo Lagrange

27, avenue De Lattre de Tassigny

Mercredi à Narbonne Maison des services 1avenue de la Naides St-Jean Saint-Pierre

Contact : Catherine Oulanier

06 68 54 53 56

ateliers.oulanier@gmail.com

Lieu : à Argens Minervois 21 avenue de la Méditerranée

3 ateliers hebdomadaires

à Argens Minervois

 

Travail Corporel                                                   Respiration et Mouvement 

avec Catherine Oulanier

 

Lundi : 18h30 - 20h, 20h - 21h30

Mardi : 10h30 - 12h

96 € le trimestre / tarif réduit 78€

 

Nouveau                                                                     Ateliers Séniors, santé, prévention, bien vieillir dans la joie de vivre.                                               

Mardi : 14h30 - 16h

Cycle de 12 séances sur 4 mois                                                     du 5/11/2019 au 4/02/2020                                                 140€  le cycle

                                                             

Reprise la semaine du lundi 23 septembre 2019

Une journée et un week-end

à Argens Minervois

Respiration et mouvement

avec Catherine Oulanier  

 

L’activité respiratoire peut se vivre comme l’alternance d’un flux et d’un reflux continu dans la totalité de l’organisme. Il ne s’agit pas seulement du mouvement de l’air mais d’un événement énergétique, qui module en permanence toute notre intériorité, notre santé et notre vie de relation.

Les ateliers en journée ont pour intention de nous donner un temps d’approfondissement pour se relier à ce mouvement, par des exercices simples et sensibles, en prenant appui sur la réalité anatomique et physiologique.

Cette année, des propositions sur le dialogue avec la terre et le développement de nos capacités motrices et sensorielles par la souplesse des jeux articulaires.

"Les articulations sont le lien entre les segments et le lieu du mouvement qui est multi-directionnel."

Ce sont des jonctions (ensemble os/liquides/ligaments/tendons) qui maintiennent la cohérence de notre organisme. Limitées dans leur mobilité, elles modifient progressivement notre vitalité générale, notre personnalité et notre expression.

"L'entrelacement des mots articulés dans la phrase et l’articulation des segments corporels en mouvement se répondent. Il y a un "mouvement " primitif, une capacité motrice, une danse qui a son siège dans les articulations."

J.Garros

C’est ce que nous développerons par le chemin de la respiration et du souffle.

Cette pédagogie s’adresse autant à des personnes débutantes qu’à des personnes ayant déjà une pratique.

Dimanche 15.01.2020

De 10h à 17h

48€ la journée

Un week-end                                                                       21 et 22 mars 2020                                                             14h à 17h30 et de 9h30 à16h30                                  

68 € le week-end

Adhésion annuelle à l'association Art'Zygote :15€